С.-Петербург +7(812) 642-5859 +7(812) 985-4517

Нужно ли сдерживать эмоции? Психологи отвечают

*|MC:SUBJECT|*
Нужно ли сдерживать эмоции?
В нашем обществе не принято ярко проявлять эмоции, и что же с ними делать?
Наш психолог Ольга Королева (Бойцовой) -том, что происходит, когда мы сдерживаем себя.
 
Есть чувства настолько болезненные для нас, что мы подавляем их и, как бы, перестаем замечать. А они незаметно отравляют нам жизнь, словно яд, токсичное вещество.
.
Допустим, если вам довелось испытать сильнейший страх или вас часто стыдили в детстве, то чувства стыда и страха могли быть настолько непереносимыми, что создавалось ощущение, будто они способны вас разрушить. Одним из способов психологической защиты от таких переживаний является их «выключение» (когда чувство пережить невозможно, человек перестает его ощущать).
.
Следствием такого «выключения» чувств может быть уход в крайности, например: крайняя степень стыда - бесстыдство, а страха - бесстрашие.
.

Люди с токсичными чувствами очень часто наделяют ими других. Например: ваш друг может выглядеть уверенным, часто оценивать, пристыжать, пугать. Как следствие, в контакте с таким человеком, вы можете переживать за то, как вы выглядите, что говорите, чувствовать собственную никчемность и неуместность. Если ваш друг при этом нарцисс, то он будет укорять вас за "дешевые часы", «не модную» одежду" и т.п. Это может ощущаться вами, как утверждение за ваш счёт.
.
На самом же деле этот человек "жалит" вас в попытках справиться со своим стыдом. Передавая свой стыд вам, в этот момент, он отдыхает: он классный, ему нечего стыдиться, стыдно должно быть вам. "Во мне этого нет, тогда это есть в тебе".
.
Чувства нам нужны для возможности выстраивать гармоничные отношения с людьми. Но, например, человек с токсичным стыдом может иметь много сложностей в отношениях, жаля других, но так нуждаясь в поддержке и тепле окружающих.
.
Страх, который отвечает за безопасность, будучи токсичным, делает человека бесстрашным. Такой человек может создавать травматичные ситуации, опасные для его жизни - излишне рисковать, "играть с судьбой".
КАК ПОЛУЧИТЬ ПОМОЩЬ?

Индивидуальная консультация психолога Ольги Королевой.

Наверх страницы

Наши Партнеры