С.-Петербург +7(812) 642-5859 +7(812) 985-4517

Что такое созависимые отношения? Психологи отвечают.

*|MC:SUBJECT|*
Психологи Ольга Королева (Бойцова) и Екатерина Морозова - о созависимых отношениях.
"Он понимает меня без слов", "Нам нравится одно и тоже, мы словно одно целое". "Если нет тебя - нет меня".
Если вы часто повторяете подобные фразы про ваши отношения, возможно речь идет о созависимости.
Тема созависимых отношений сегодня одна из самых актуальных, интернет пестрит симптомами созависимости и многие начинают их обнаруживать у себя и пытаться срочно что-то с этим делать.

Для начала важно понять что такое созависимость?
 
Созависимые отношения - это такие отношения где один или оба партнера полностью фокусируются на другом - нет собственных границ и интересов, есть только "как продолжение тебя".

Такие отношения - исток всех самых трагических расставаний, где расставание - это не просто разделение двух целых частей, а ощущение полной потери себя. 

Корень созависимых отношений лежит в детстве. 

Такие люди:
- не получали похвалы от родителей о том, 
какой он красивый, добрый, быстро бегает, хорош в математике и пр; 
- им не разрешали выбирать самим (одежду, увлечения, окружение);
- были инструментом для выполнения желаний родителей ("Я не смогла стать певицей, но ты точно должна")

Им не давали и шагу самим ступить, а ведь мы познаем себя тогда, когда ошибаемся.
В результате у них есть огромный дефицит знаний о том, какие они. Им необходимо, чтобы кто-то всегда был рядом, ведь если такой человек один, то его как будто и вовсе нет.

Симптомами созависимости являются:
- сложность находится наедине с собой;
- невозможность взять паузу и время для себя при разрыве отношений;
- ожидание, что другой решит их трудности и проблемы;
- невозможность отделить свои желания от желаний партнера;
- невозможность отделять и уважать отличия других людей (разность пугает)
- недоверие своему собственному мнению и ощущениям;
- важность быть незаменимым для других людей (тотальный контроль);
- ожидание, что измениться должен только партнер.

В созависимых отношениях не принято просить, принято требовать или обвинять.

Например, вместо просьбы "помоги мне" следует: «Почему ты делаешь все только для себя? Я для тебя столько всего делаю, вырастила эгоиста...»
Характерна иллюзия понимания с полувзгляда и полуслова. Например, игнорировать партнера и громко вздыхать означает, что тот должен подойти и извиниться. Но к сожалению, не все люди умеют читать мысли 
КАК ПОЛУЧИТЬ ПОМОЩЬ?

Индивидуальная консультация психолога Ольги Королевой.

Наверх страницы

Наши Партнеры