С.-Петербург +7(812) 642-5859 +7(812) 944-4080

Сепарация от родителей

*|MC:SUBJECT|*
Как взрослые дети не позволяют себе стать успешными и счастливыми.
Статья ведущей Марии Загорской.

Ирина - умная, интеллигентная женщина, руководитель отдела в большой компании. Каждую неделю ее сотрудники пишут ей отчеты по своей работе, а сама Ирина  каждый день отчитывается перед своей мамой о том, когда она приедет домой.
Ириной дочке 11 лет, она сама может делать уроки и ездить в школу, но на семейном совете было решено, что ею занимается бабушка.

Ира живет с мамой и дочкой в одной квартире, хотя может позволить себе жить отдельно.
В прошлом году руководство предлагало отправить Ирину поработать в филиале за границей,  но бабушка загрустила бы без внучки и дочки, и поэтому Ира продолжает работу в своем городе. Ира в разводе, серьезные  отношения не заводит, так как не представляет, как она приведет «чужого мужчину» в свой дом.

Иногда Ире кажется, что она живет не своей жизнью, а повторяет судьбу своей мамы. Все  могло бы сложиться иначе, но что теперь поделаешь?
 

Поговорим о сепарации от родителей.

Функционально многие взрослые дети своих родителей независимы –они себя обеспечивают, могут жить отдельно, завести семью и помогать своим родителям деньгами.

Но эмоционально они все так же остаются маленькими детьми, зависящими от мнения и настроения своих родителей.

Возникшее чувство вины после ссоры с мамой,  испорченное настроение, невозможность успокоиться, пока отношения не будут налажены (нет конфликтной сепарации).

Человек не может вслух высказать свои ценности и убеждения, отличающиеся от родительских, опасаясь обидеть, испугать, рассердить родителей, какую-то информацию просто скрывает (нет ценностной сепарации).

Такие люди не могут сделать выбор (партнера, работы) не ориентируясь на то, одобрят ли этот выбор родители  (нет эмоциональной сепарации).

У таких людей всегда существует внутренний конфликт между убеждениями родителей «сиди тихо, не высовывайся», «не разводись, терпи, у ребенка должен быть отец», «после 40 уже никто не меняет профессию», «где родился, там пригодился» и собственными желаниями, возможностями, жизненной ситуацией, современными реалиями.

Слушая маму, дочь зарабатывает ее одобрение, но при этом предает себя и свой потенциал.  Рискнуть  -это, кроме всего прочего, быть отвергнутой своей мамой –кто на такое решится?

Мать отвергнет и осудит дочь, выбравшую другой путь, так как, возможно, в свое время отказалась от некоторых частей себя – смелой, амбициозной, творческой, свободной.

«Я тоже хотела стать певицей, но надо было кормить семью, а твой отец.. сама знаешь.».

Многие взрослые дети своих родителей так и не решаются на перемены –из-за страха перед конфликтом с матерью и ее позицией безопаснее сжаться  и остаться маленьким, незаметным.

Чувство неполноценности и неуверенности в себе передается из поколения в поколение с верованиями и убеждениями.

Проверьте себя:

Признаки того, что вы не отделились от родителей:

  • Очень сильно зависите от мнения и настроения родителей, их критики, теряете мотивацию что-то либо делать;
  • Вы сравниваете себя с другими, чувствуете, что недостаточно хороши;
  • Считаете, что у вас большой долг перед родителями, за то, что они вас вырастили и «столько всего вложили»;
  • Вы подавляете чувства гнева, обиды, как будто вам  нужно оставаться маленьким и послушным, чтобы вас любили;
  • Вас начинает преследовать чувство вины, если вы живете так, как вам хочется, и чувство вины перед родителями, если вам «хочется чего-то большего».

 

Эмоциональная зависимость от родителей мешает:

 

— жить своей жизнью, раскрыть свой потенциал, самореализоваться, позволить себе большее;

— создавать гармоничные партнерские отношения (в таких часто воссоздаются родительско-детские модели отношений);

— стать полноценными родителями своим собственным детям.

Эмоционально независимая дочь сожалеет, что мама расстроена или рассержена, но это не отражается на самооценке дочери и на принятии ею жизненно важных решений. Она все так же выбирает того мужчину, который ей нравится, и профессию, которая ей подходит.

Отделиться от родителей –это позволить себе не соответствовать родительским ожиданиям, и совершая каждый раз собственный выбор, имея свои ценности и свое право на ошибки.

И при этом –позволить родителям быть такими, какие они есть – обижающимся, требовательными, критикующими, боящимися, неправильными и неидеальными).

КАК ПОЛУЧИТЬ ПОМОЩЬ?

Консультации психологов

Наверх страницы

Наши Партнеры